春の筋トレ

こんばんは〜!
みーちゃんですっ♡

いやあ〜、少しずつあったかくなってきましたね〜!

そろそろ春の訪れを感じますね♪

そういえば、わたくし、

少し前に、ラジオドラマの収録でなーさんちメンバーが集まった際に、

「スクワットを始めたんです〜!!」と、みんなにアピールしていたんですね。

『へ〜。あのいつも口だけのみーちゃんが…。どんな感じでやってるの?』ってなことで

「足を肩幅に広げて 腰を落とす… ワイドスクワットです!(ハァハァ)」な〜んて 

みんなの前でやって見せたりなんかしたりしちゃってたんです。

そんなスクワットですが、

その後も続けていると、だんだん連続で出来る回数も増えていって、

前よりもフラつくこともなくなって、、、!

お〜!継続は力なり!と実感しています(*’▽’*)

(たまに休みます。無理して毎日やらないのが続けるコツ。)

でも、体重はそんなに変わっていないような。(毎日やってないから?)

いや、きっとここから変わってくるんでしょう!

そう信じて、これからも休み休みやっていきます!

今日の放送も、どうぞお付き合いよろしくお願いいたします〜♪♪♪

みーちゃんでした!

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